【迷粉同学会】我的时间玩耍之道:今天,是你拥有最好的礼物

2020-06-13 3W访问

女人迷迷粉同学会,领你一起细看时间的玩耍之道,当你做出人生的重要性排序后,朝你的目标迈进,并尽情且对自己诚实的活在当下!

从 2014 年女人迷举办第一场沙龙讲座开始,陆续办过各种大大小小的沙龙讲座论坛。不论主题或人数规模,每场绝不会少的就是读者的交流分享时光,因为我们相信多向交流的力量,可以激荡出更多火花。透过一次次交流我们发现,阅读女人迷的每一个妳和你好不一样,有好多精彩的故事值得被分享、值得被看见。

于是 2018 年,女人迷的固定社群聚会:「迷粉同学会」诞生。每个月月底,邀请迷粉们齐聚一堂,把舞台交给读者,分享自己的生命故事,透过倾听不同领域、不同身份、从女孩到女人的故事,再多认识这个世界一点。

这次,迷粉同学会以「我的时间玩耍之道」为题,邀请大家一起探讨时间与自己是什幺关係,而我们怎幺与时间玩耍?三个背景各异的分享者各有不同心得,想与你分享我们的感动收穫。(推荐阅读:情绪管理X高效时间利用:你不是超人,学习奖励自己)

 

什幺事能给自己带来幸福?把时间留给对你真正有意义的事物

【迷粉同学会】我的时间玩耍之道:今天,是你拥有最好的礼物

在外贸协会身经百战的善宜,人生上半场因为拼命证明世俗社会期待的价值、拼命冲刺工作,只为了证明自己是个职场狠角色,直到身心都发出严重警讯,才发现这不是他要的人生。善宜说,这个转捩点让他重新回归思考,时间应该用在自己觉得有意义、有价值的事物上。再高的薪水、再高贵的头衔或权利,对他来说不再重要,能带给他自己幸福感的人事物,才是最有意义的。从此他下定决心,不再花时间去证明自己在别人或社会中的地位,展开他的第二人生。

于是他开始学会拒绝社会环境给予的过分期待,练习在工作中保有自己,并把更多时光留给自己喜欢的家人朋友、开展更多兴趣,跳起探戈、深入品酒,练习更优雅的生活。我很喜欢善宜给自己的这句注解:

人生是由流动连续的时间组成,如果你感受自己生活汲汲营营,只是在盲目的追逐时间,不妨停下来探问自己,什幺能带给自己幸福?真正有意义的人事物是什幺?从重新找到生活的重心开始,再来从一週这个单位开始,每週有 168 小时,我愿意分配多少时间在这些事物上?(推荐阅读:今天不加班!十个提高生产力的职场管理工具)

诚实严谨的自律,才能享受真正自由

【迷粉同学会】我的时间玩耍之道:今天,是你拥有最好的礼物

担任国际税务顾问,也热爱旅游、勇敢尝试各种冒险的 Amie,强调如果想要优雅的跟时间玩耍,扎实的自我认知( Self knowledge)不可少。延续上一阶段了解对自己有意义的人事物后,下一个阶段便是审视自己的个性,从不断的实验中找到适合自己的时间管理方法。

当我们有了计画与目标,如何分配及设计适合自己的行程?你是需要一步一脚印、能配合循序渐进检视阶段目标的遵循者?还是订定目标后不喜爱他人干涉细节、只要在约定时间能完成目标的叛逆者?这个跟目标的设定非常有关,有人能从小目标累积,有人必须在初期就设定大一点的目标。

而开始进行后,如何监控自己的行为及了解自己的情绪?你有没有持续检视自己执行结果的成效,想办法优化下一次如何更好?诚实面对自己的足与不足,随时调整、找到越来越适合自己的方法,进而建立持续的反省回馈机制,才能真的建立习惯。

如果你想要活出自由的人生,必须要有绝对的自律,持续关照反省自我,并且产生行动改变,这是我在 Amie 的精彩生活背后看到的重要关键。

与时间玩耍的实用方法:优先顺序、可视化、块状化

【迷粉同学会】我的时间玩耍之道:今天,是你拥有最好的礼物

心法谈了这幺多,还是不知道如何踏出第一步改善时间管理的话,女人迷手帐的企划伙伴 Tin 为大家带来女人迷伙伴常用的实用撇步。如果你生活中有非常多任务、常常被工作追着跑而感到混乱,这两个步骤是很好的起头练习。(推荐阅读:欧普拉的专注哲学:「我只把时间留给在乎的事」)

步骤一:用紧急重要四象限排出优先顺序

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试着将你手上的所有任务透过紧急重要四象限分类,你会发现不是所有事物都要立即处理。「重要且紧急」要优先处理,「不重要但紧急」的任务是否可以安排更有效的人物或资源协助?「不重要且不紧急」的可以不立即处理,而我们最容易忽略的是「重要却不紧急」的事务,如果他真的重要,不要因为不紧急就忽略,反而需要你更提前拨出时间準备。

步骤二:可视化时间、块状化分配

【迷粉同学会】我的时间玩耍之道:今天,是你拥有最好的礼物

将时间可视化,通通记录下来,可以释放脑内压力,也可以掌握你现有的时间、进而有效分配。女人迷团队常用的是週时间表格,透过週时间表与週目标对应,去思考每一个重要的任务需要多少时间,需要佔一天的多少格?逐一分配进每日格子内,并且每天弹性调整。
如果你还想更深入理解,欢迎阅读 Tin 的《降低焦虑、释放大脑记忆体!为什幺你该替自己準备一本手帐》这篇文章,有更详细的步骤教学。

世界这幺大,一起在迷粉同学会共享人生经验、拓展视野

我是迷粉同学会的推动举办者,从第一场开始,就感受女人迷读者的真诚。每一场有学生、有初出社会的新鲜人、有职场工作者,也有母亲。虽是不同的角色、不同领域背景,来到这里只有一个目的:诚实分享自己,互相回馈、进而给予彼此支持。你会听见多元的人生历练故事,看见每一个人独一无二的光彩,每场都是个不一样的新起点。有人在迷粉同学会分享自己最脆弱的一段时光,而自己是如何走来,也有人分享自己的盼望与目标,得到伙伴的支持与建议。我们练习彼此信任,练习在这里付出自己,然后带着意想不到的收穫与能量,回归自己的生活里继续努力向前。

也因为每一场参与者的诚挚回馈,让我们有动力持续举办、持续进化。谢谢每一个参与迷粉同学会的你,谢谢愿意诚实分享自己的你,我们相信,每一个你都很重要,说出自己的故事,只要带给某一个人一点启发、埋下一颗种子,你就在一点一滴的改变世界。

【迷粉同学会】我的时间玩耍之道:今天,是你拥有最好的礼物


最后,谢谢这一场的分享者:善宜、Amie、Tin,还有热情协助活动的小帮手 Sheeta、Ariel、Jane,以及当天协力打点一切的 womanyor, 以及最重要的,愿意在湿冷的週末早晨,起身行动参与迷粉同学会的你。

用「我的时间玩耍之道」作为总结,如果你想要生命开始产生改变,不知道什幺时候展开行动,最好的建议就是今天。让我们从此刻开始,活出自己想要的人生。